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病気と腸内フローラの関係 [腸内環境]

病気と腸内フローラの関係は、様々な病気が腸内フローラと関係があるんです。

例えば、「メタボ」の場合には、

ダイエットしても痩せない、水を飲んでも太る人は、どんな腸内なのか?

これは、肥満を招く腸内細菌が体に住み着いてる場合があります。

腸内細菌には、ファーミキューテス類という「肥満型菌」とバクテロイデス類という「痩せ型菌」があるそうなんです。

これは生まれつきなのか、長年の腸内環境なのか?

太りやすい人は、この分かってる事から「腸内フローラに「肥満型菌」が多いんですよね。

残念ながら肥満型菌を根絶することは出来ないそうです。

方法としては、腸内環境をととのえて「やせ型菌」を増やして肥満型菌とのバランスを逆転させる事なんだそうです。


これは、食事で腸内環境を整えて良くすることで出来る方法なんです。

実際に、このバランスを痩せてる方に近づけてダイエットに成功したデーターもあるですって


やっぱり、食事が大事だってことですね。

大腸をすっきり綺麗に保つ食事で改善されていきます。

やっぱり乳酸菌の力は侮れません。

日常生活でもヨーグルトは毎日食べた方が良いそうですよ。

苦手な方は、乳酸菌のサプリメントがおススメです。




風邪に乳酸菌 [腸内環境]

風邪に効果的なのも〝乳酸菌”なんです。


何故か?

風邪にかかったということは免疫力が低下してるためなんです。

免疫力低下は、風邪以外でもいろいろ病気になりやすくなってるんです。

乳酸菌は腸の善玉菌を増やし、免疫力を向上させてくれます。

風邪の初期症状の時に摂取すると風も早めに退治できますね。

特にサプリメントになっている乳酸菌は、複数の種類の菌が含まれていますので、合う種類を早く見つけ出すことが可能です。


インフルエンザ ワクチン [美肌・健康]

インフルエンザの季節ですね。

今の時期は、インフルエンザワクチンをする人が多いんですが、

効果的なインフルエンザのワクチン注射は、1度ではなく2度打つ方が効果がアップするんだそうです。

このインフルエンザのワクチンは、自分と周りの健康を守るためには最良の手段となるそうです。

65歳以上の健康な人はワクチンの効果は、発病にたいして 約 45%減

死亡にたいしては、80%減というほど予防効果があるそです。

また、予防接種の心情意識として、

1回目より2回目打った方が免疫力がアップ

1回目 65%  2回目 94% アップします。

やはり60歳以上になったらインフルエンザワクチンは摂取した方が良いようですね。




ヒト由来の乳酸菌とは [腸内環境]

ヒト由来の乳酸菌というのは、これは言葉通りのことで、「ヒトの腸内細菌から取り出した乳酸菌を培養させたもの

どんなものがあるのか


「新ビオフェルミンS」
健康な乳児から発見された「BB536乳酸菌(ビフィドバクテリウム・ロンガム・536)は、
森永のビヒダスに含まれている

効果は、花粉症予防や潰瘍 性大腸炎などに期待できます。


FK-23乳酸菌(エンテロコッカス・フェカリス・FK-23)の効果はかなり凄いんです。

・腸内環境を整える
・胃腸のトラブルを予防
・免疫力を高める
・疲労回復
細胞や筋繊維などの修復や再形成を促し、疲労回復や筋肉の維持など


FK-23菌が配合されてるヨーグルトを食べるのが、一般的な摂取方法です。

フルーツと一緒に取るのが効果的だそうです

パンケーキを作るときにヨーグルトで作るのが炭水化物などの栄養素も豊富に摂取出来るので、
FK-23菌の体内吸収率が上がって早く効果を感じることが出来るそうですよ。

FK-23菌が配合されたヨーグルトを1日1回食必要な量が取れるみたいなので、配合されているヨーグルトを毎食食べるといろいろ健康になりそうですね。



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FK-23菌の推奨されている摂取量は、1日8gですよ。


雪印メグミルクの通称ガセリ菌SP株として知られているT2055乳酸菌

内臓脂肪を低減させる働きがあるので、ダイエット効果が期待できるんです。

血中コレステロール値が高い人が摂取すると低下作用があるようです。

また、A型インフルエンザウィルスに対する感染予防効果が確認されてるすです。


ラブレビューティの主成分「ナノ型ラブレ菌」は、「健康」と「美」を誠実に考える女性なら
誰でも重要視している「免疫力」を活性化させることで、
2015年に特許(特許第5751219号)を取得した、とても優秀な植物性乳酸菌です。




アトピーに効果 乳酸菌「LK-117」 [腸内環境]

アトピーに効果があると言われている「乳酸菌LK-117」


「米のしずく」は、菊正宗350年の伝統である、生もと作りから生まれた特別な乳酸菌「LK-117」が
1本あたり100億個以上含まれる、全く新しい乳酸発酵飲料。


「LK-117」は、「生もと造り(きもとづくり)」からしか生まれない独自の乳酸菌なんです。


「米のしずく」はアレルゲンフリー商品で、アトピーに効果があると言われているのは、 LK-117の特徴として、アレルギーの軽減や肌への働きかけが得意で、なおかつ 白血球の一種「マクロファージ」を活性化し、アトピーの原因となるヘルパーT細胞のアンバランスを是正する効果があるからなんです。

かゆみや掻きむしりの敏感肌に悩んでる方にもお試し用もあります。


お勧めしたい方は、

■季節の変化に敏感な方 
■肌が敏感でデリケートな方
■生活環境のちょっとした刺激に反応してしまう方 
■健康が気になる方
整腸作用にも期待できるそうですよ。

タブレットタイプもあります。


詳細は公式サイトへ→【米のしずく】菊正宗酒造の乳酸菌「LK-117」配合


間宮祥太朗 [芸能]

間宮祥太朗って

結構なイケメンなんですね。


いわゆる正統派美男だよね。

それが、「闇金ウシジマくん」シリーズでは、怖いよね!!


本人も言ってますね。

原作漫画でも有名な「鰐戸(がくと)三兄弟」の三男・三蔵。制御不可能な“最終兵器”と呼ばれる役ですからね。


強烈だね。





こんにゃくライス [腸内環境]

こんにゃくライスってダイエットに良いっていうのは、炭水化物の糖質制限とカロリー制限が出来るからかな

食べても結構おいしく食べられるって聞いたことあるんだけど、

興味があるんだけど、まだ食べたことないんだよね。

お取り寄せしてみようかな



国による〝努力”とは [情報・ニュース]

各国の人達と仕事をすると、日本人と他国の人達との〝努力”に関する考え方がかなり違うそうです。


大雑把に比較をすると、日本人は「自分を痛めつけることを努力だと思っているという傾向があるようだ」

一方、他国の人はみな、努力とは「目的をスムーズに達成する為」にやるものという考え方をもっており、無意味に努力する人をみて「間抜け」という人たちもいたそうです。

特にフランス人は、「楽しんでこそ人生」という考え方があるので、楽しみを犠牲にして頑張るのは、本末転倒、「本当にバカなのではないか」と思ってしまうようです。


努力という言葉を広義にとらえると、日本人以外の国の人達は、「人生を楽しくするために非常に努力している」といえるそうです。

中野信子女史がフランスの研究所にいたときに感じたことだったようです。

しかし、江戸時代の日本人たちは、「遊びは粋なこと」と考えていたと言ってます。

人種に関係なく、個人の意識の持ちようで楽しい人生はおくれます。

紀香 引き出物 [情報・ニュース]

紀香さんの結婚式の引き出物が「水素生成器」

【フラックス社】の「マルーン」いう高さが6センチ、直径が14.3センチ、重量は700gという丸型のもので、湯船に沈めたり、台所や洗面所に水を張り下に置いて水素を発生させ、入浴や洗顔、野菜を洗ったりできる優れものなんですね。


紀香と言えば水素だからやはりですね。


期待は裏切らない

こちらの水素生成器です。
 ↓ ↓


しかし、桐の箱入りなので金額は10万はくだらないといわれてますね。
紀香が選んだ水素水だから間違いはないでしょうね。

楽天⇒【フラックス社】「マルーン」水素生成器

豊洲 [情報・ニュース]

豊洲と聞くと、今毎日のように流れてる築地移転問題!


でも、全く関係のない豊洲の良いところも有るんですよね。
リゾート気分で行く水上バスで行く東京湾・隅田川クルージングは、ララポート豊洲1Fのシーサイドデッキに面した乗り場から、

お台場へはクルージング、浅草行は宇宙船のような「himiko」に乗船して、

たまには雰囲気の違う気分で、都心とベイエリア一望できる抜群のロケーションは良いもんです。

豊洲から辰巳方面へは「辰巳の森海浜公園」があります。

広さは、約17万㎡と東京ドーム3.5個分の広さは様々なスポーツが体験できるすぴーすがあるので、心地よい汗をかいて楽しめます。


特にゴルフ好きには、マレットゴルフ・ディスクゴルフや、シャフルボード・ペタンク・フリーテニス・パターゴルフ・ガーディンゴルフの8つのニュースポーツのエリアがあり、道具の貸し出しもあるんですね。

お出かけしていろいろチャレンジしても一日楽しめますね。

ウォーキングやランニングにも適してますよ。


早朝ゴルフやゴルフで楽しむ


今までと音質の違うイヤホンで音楽を楽しみながらのウォーキングもおすすめ






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