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顔汗予防にサラフェ
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花粉の季節 [美肌・健康]

花粉の季節には、特にお掃除は念入りにしたいけど・・・


やっぱり掃除機が必要ですが、最近の掃除機はオシャレだけじゃなく風力も強く


軽く手充電の持ちも違いますね。


家電芸人もお勧めしている掃除機は


ハンディでも、スティックでも使える!コンパクト&高性能な掃除機




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もっといろいろな機能が付いた掃除機が良い方には、


アメリカでダイソンを抜いてシェア№1になった掃除機

家電芸人の徳井氏がおススメしてましたね。

この掃除機は、ソファの下でも掃除機がⅬ型になってくれるので腰を曲げなくても良いところなんです。




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洋服に着いた花粉を取りたい方におススメは、

臭いやシワ、ほこりも取ってくれるこちら、



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野菜不足 [腸内環境]

腸内環境にはやっぱり酵素ですね


楽天では、クーポンで【73%OFF】クーポンで756円→198円!


ビックリ!!

やさい酵素(約1ヶ月分)です。


毎日の食事にプラスワン


生酵素サプリの「やさい酵素」です。


楽天で、6冠達成しました。


野菜不足を補うのに、今がチャンスですね。





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睡眠グッズ [美肌・健康]

睡眠グッズはいろいろあります。

枕やマットレス、どちらも重要です。


枕は、マットレスと頭の高さや首に乗る部分


肩こりの原因は、枕やマットレスに原因があることもあります。

また、睡眠が浅くなることも、


熟睡できる睡眠状態を作ることは、とても大事ですよね


なんといっても人生の1/3は寝てるんですから、


トゥルースリーパーは、夏は蒸れにくい&冬に暖かい

マットレスは、体圧分散で身体の負荷を軽減、洗えることも清潔に保てます。






他にも睡眠グッズとして、使うことで「頭痛」「肩こり」「慢性便秘」「不眠症」の緩解の効能効果で、

厚生労働省の認可を受けた電位治療器(管理医療機器)があります。


日常生活で「頭痛」「肩こり」「慢性便秘」「不眠症」で真剣に悩んでる方に、


おすすめは、シェンペクスFA9001



私も電位治療器を使っていますが、良い感じです。


私の場合には、睡眠不足なので、その解消と思って使っていますが、

まだ、1週間なのではっきりは分かりませんが、


期待出来ますね。


私の場合は、寝る時にタイマーを付けて、そのまま寝ます。


勿論遮断シートを敷いています。


効能は、肩こり・頭痛・不眠・慢性の便秘ですが、ネットを見ると、


血圧や白髪に効果があったとか


期待しながら、毎日続けるつもりです。




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ヘアケア [情報・ニュース]

今年の猛暑は紫外線で肌や目を傷めるだけではなく、


髪の毛のダメージも大きいんですね。


髪や頭皮も肌と同じ、


入ってる成分も大事です。


ボタニカルというのは、植物成分が入ってるものということですが、


このシャンプー&トリートメントにも、


15種類のオーガニック成分

22種類の植物エキス

4種類の美容成分

13種類の成分を無添加

シャンプーはアミノ酸系洗浄成分

シャンプー&トリートメントともにノンシリコン


安心して使えるのは嬉しいですね。


30日間の全額返金保証も付いているので、


安心してお試しできますね。


こちらから買えます




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糖質制限 サプリ [美肌・健康]

ダイエットの為に、糖質制限を実行しようと方々が増えていますが、

実際は、意外と大変


糖質って結構いろんな食品に入ってるんです。

野菜でも、根菜類には炭水化物が多いものがあるなど、

詳しく食品の栄養成分を知っていないと、正しく糖質制限は難しいのが実態です。


そんな時には、「糖質制限サプリ」を利用するのが確実です。


でも本当にサプリで効果があるのか?

気になるところですが、


「機能性表示食品」として、健康食品メーカー発売のファンケルのサプリ「大人のカロリミット」

や、「メタバリアS」は、「血糖値の上昇の抑制」+「腸内環境を整える」機能を持ったサプリで、

あの富士フイルムヘルスケアラボラトリーが販売しています。






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神輿の時期 [情報・ニュース]

神輿って言うと、神田祭かな

「江戸三大祭り」の一つですね。

神輿・山車の大名行列が有名ですね。

2017年の今年は、二年に一度の本祭りの年

5月11日~517日
13日 神幸祭 14日 神輿宮入

神田祭が終わると

三社祭ですね。


5月19日~21日

毎年150万人の人出と言われてるほどの人気です。

20日には、100基の町内神輿

21日には、3基の本社神輿

浅草は人手で溢れかえるでしょうね。




子供の法被も可愛い


糖質制限 [グルメ]

最近のダイエットブームが「糖質制限」

糖質制限食とは、

炭水化物から食物繊維を除いたものが「糖質」

糖質制限は、もともと糖尿病の食事療法なんですね。

この糖質制限することで、食後の血糖値を上げないので、ダイエット効果が望めるそうです。

人気になったのは、糖質のみ気を付けるが、カロリーは気にしなくて良い為


また、炭水化物は全く摂取してはいけないという事は無く、

糖質の上限を一食40gと決めている為ですね。

酒食を少なくして、副食をしっかり食べる。

お肉も、チーズも油もOK

勿論マヨネーズも生クリームも食べても大丈夫

気を付けるのは、糖質のみ

甘いものや炭水化物を少量にするだけ

それだけで、10kや15K痩せられるようです。

料理研究家の柳澤英子さんは、この糖質制限食で1年で26g減量

リバウンドはしてないそうです。







ダイナミックパッケージ [情報・ニュース]

「ダイナミックパッケージ」をインターネットで予約するとお得ですよね。


JALダイナミックパッケージは、

好きな便が選べます

日本全国の宿泊施設から好きな宿泊プランが選べる

レンタカーや観光など豊富なオプションがあります。

フライトマイルがたまります。

コンビニでもお支払いが出来るんですよ。

スマホからも予約や確認も

等など

今は便利です。


腸は第二の脳 [腸内環境]

腸は第二の脳と言われてますが、「腸」の第一人者の辨野氏は「脳は第一の脳」言います。

それは、腸には多数の神経細胞が存在するんだそうです。


その数は、大脳の次に多く他の神経細胞を全部合わせたよりも多いんですって

オドロキです。


腸神経系は、内を通る物質の情報を全部キャッチして腸全体の他の臓器に伝えて、 病原微生物を退治し、食事量に合わせて代謝をコントロールしているそうです。


凄いんですね腸の働きって、

精神的なストレスで下痢をするのも、脳の影響で腸の具合が悪くなることもあるように、

脳と腸はつながりが強いんですね。

腸を上手にコントロールすることが心の健康にも繋がってくるようですよ。

具体的な事は辨野氏の本を読むと良く分かりますね。

美肌にも影響するので、女性は特に美肌対策に腸対策が必要かも





腸内細菌の驚愕パワーとしくみ/辨野義己【2500円以上送料無料】

インフルエンザ [腸内環境]

インフルエンザがこの季節になると必ずかかってしまう方がいますが、

何とか予防が出来ないものかって考えてしましますね。

ところが予防は出来るんですね。

それが、今年の最も話題になった一つにある「乳酸菌」

「乳酸菌」の凄さって驚きますが、乳酸菌やビフィズス菌をはじめとする善玉菌を取ることが
インフルエンザ予防につながるんです。

実際に、実験結果もでており「ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株」を摂取していると、
NK細胞の活性が上がりインフルエンザウイルスの量がへるそうです。

NK細胞というのは、ナチュラルキラー細胞と呼ばれその名の通り「殺し屋」の役割を持ち

ウイルスなどの敵を見つけると攻撃して殺してくれるんです。


シロタ株は、このNK細胞を活性化する役割を果たすことが分かっています。

がん予防にも効果があるそうですよ。

この「ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株」はヤクルトに入っています。

また、「ラクトバチルス・アシドフィルス・L-92株」という乳酸菌にもインフルエンザや風邪の
予防効果があるそうです。

予防だけじゃなく諸症状を緩和する力もあることが期待されてます。

いわゆる、咳やのどの痛みも軽くするそうです。

この冬は積極的にヨーグルトを食べることも良いかもしれませんね。

しかし、寒いとヨーグルトを食べる気にならないときは、乳酸菌のサプリメントがおススメ


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◆B‐3単体摂取だけでもダメ、その他の成分も配合! 腸内の細菌のバランスが必要 多種多様な機能性を持つ5種類の複合乳酸菌を配合。 動物性乳酸菌と植物性乳酸菌をあわせ持つ5種類の複合乳酸菌が5兆個。




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