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神輿の時期 [情報・ニュース]

神輿って言うと、神田かな

「江戸三大祭り」の一つですね。

神輿・山車の大名行列が有名ですね。

2017年の今年は、二年に一度の本祭りの年

5月11日~517日
13日 神幸祭 14日 神輿宮入

神田祭が終わると

三社祭ですね。


5月19日~21日

毎年150万人の人出と言われてるほどの人気です。

20日には、100基の町内神輿

21日には、3基の本社神輿

浅草は人手で溢れかえるでしょうね。




子供の法被も可愛い


糖質制限 [グルメ]

最近のダイエットブームが「糖質制限」

糖質制限食とは、

炭水化物から食物繊維を除いたものが「糖質」

糖質制限は、もともと糖尿病の食事療法なんですね。

この糖質制限することで、食後の血糖値を上げないので、ダイエット効果が望めるそうです。

人気になったのは、糖質のみ気を付けるが、カロリーは気にしなくて良い為


また、炭水化物は全く摂取してはいけないという事は無く、

糖質の上限を一食40gと決めている為ですね。

酒食を少なくして、副食をしっかり食べる

お肉も、チーズも油もOK

勿論マヨネーズも生クリームも食べても大丈夫

気を付けるのは、糖質のみ

甘いものや炭水化物を少量にするだけ

それだけで、10kや15K痩せられるようです。

料理研究家の柳澤英子さんは、この糖質制限食で1年で26g減量

リバウンドはしてないそうです。







ダイナミックパッケージ [情報・ニュース]

「ダイナミックパッケージ」をインターネットで予約するとお得ですよね。


JALダイナミックパッケージは、

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コンビニでもお支払いが出来るんですよ。

スマホからも予約や確認も

等など

今は便利です。


腸は第二の脳 [腸内環境]

腸は第二の脳と言われてますが、「腸」の第一人者の辨野氏は「脳は第一の脳」言います。

それは、腸には多数の神経細胞が存在するんだそうです。


その数は、大脳の次に多く他の神経細胞を全部合わせたよりも多いんですって

オドロキです。


腸神経系は、内を通る物質の情報を全部キャッチして腸全体の他の臓器に伝えて、 病原微生物を退治し、食事量に合わせて代謝をコントロールしているそうです。


凄いんですね腸の働きって、

精神的なストレスで下痢をするのも、脳の影響で腸の具合が悪くなることもあるように、

脳と腸はつながりが強いんですね。

腸を上手にコントロールすることが心の健康にも繋がってくるようですよ。

具体的な事は辨野氏の本を読むと良く分かりますね。

美肌にも影響するので、女性は特に美肌対策に腸対策が必要かも





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インフルエンザ [腸内環境]

インフルエンザがこの季節になると必ずかかってしまう方がいますが、

何とか予防が出来ないものかって考えてしましますね。

ところが予防は出来るんですね。

それが、今年の最も話題になった一つにある「乳酸菌

「乳酸菌」の凄さって驚きますが、乳酸菌やビフィズス菌をはじめとする善玉菌を取ることが
インフルエンザ予防につながるんです。

実際に、実験結果もでており「ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株」を摂取していると、
NK細胞の活性が上がりインフルエンザウイルスの量がへるそうです。

NK細胞というのは、ナチュラルキラー細胞と呼ばれその名の通り「殺し屋」の役割を持ち

ウイルスなどの敵を見つけると攻撃して殺してくれるんです。


シロタ株は、このNK細胞を活性化する役割を果たすことが分かっています。

がん予防にも効果があるそうですよ。

この「ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株」はヤクルトに入っています。

また、「ラクトバチルス・アシドフィルス・L-92株」という乳酸菌にもインフルエンザや風邪
予防効果があるそうです。

予防だけじゃなく諸症状を緩和する力もあることが期待されてます。

いわゆる、咳やのどの痛みも軽くするそうです。

この冬は積極的にヨーグルト食べることも良いかもしれませんね。

しかし、寒いとヨーグルトを食べる気にならないときは、乳酸菌のサプリメントがおススメ


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病気と腸内フローラの関係 [腸内環境]

病気と腸内フローラの関係は、様々な病気が腸内フローラと関係があるんです。

例えば、「メタボ」の場合には、

ダイエットしても痩せない、水を飲んでも太る人は、どんな腸内なのか?

これは、肥満を招く腸内細菌が体に住み着いてる場合があります。

腸内細菌には、ファーミキューテス類という「肥満型菌」とバクテロイデス類という「痩せ型菌」があるそうなんです。

これは生まれつきなのか、長年の腸内環境なのか?

太りやすい人は、この分かってる事から「腸内フローラに「肥満型菌」が多いんですよね。

残念ながら肥満型菌を根絶することは出来ないそうです。

方法としては、腸内環境をととのえて「やせ型菌」を増やして肥満型菌とのバランスを逆転させる事なんだそうです。


これは、食事で腸内環境を整えて良くすることで出来る方法なんです。

実際に、このバランスを痩せてる方に近づけてダイエットに成功したデーターもあるですって


やっぱり、食事が大事だってことですね。

大腸をすっきり綺麗に保つ食事で改善されていきます。

やっぱり乳酸菌の力は侮れません。

日常生活でもヨーグルトは毎日食べた方が良いそうですよ。

苦手な方は、乳酸菌のサプリメントがおススメです。




風邪に乳酸菌 [腸内環境]

風邪に効果的なのも〝乳酸菌”なんです。


何故か?

風邪にかかったということは免疫力が低下してるためなんです。

免疫力低下は、風邪以外でもいろいろ病気になりやすくなってるんです。

乳酸菌は腸の善玉菌を増やし、免疫力を向上させてくれます。

風邪の初期症状の時に摂取すると風も早めに退治できますね。

特にサプリメントになっている乳酸菌は、複数の種類の菌が含まれていますので、合う種類を早く見つけ出すことが可能です。


インフルエンザ ワクチン [美肌・健康]

インフルエンザの季節ですね。

今の時期は、インフルエンザワクチンをする人が多いんですが、

効果的なインフルエンザのワクチン注射は、1度ではなく2度打つ方が効果がアップするんだそうです。

このインフルエンザのワクチンは、自分と周りの健康を守るためには最良の手段となるそうです。

65歳以上の健康な人はワクチンの効果は、発病にたいして 約 45%減

死亡にたいしては、80%減というほど予防効果があるそです。

また、予防接種の心情意識として、

1回目より2回目打った方が免疫力がアップ

1回目 65%  2回目 94% アップします。

やはり60歳以上になったらインフルエンザワクチンは摂取した方が良いようですね。




ヒト由来の乳酸菌とは [腸内環境]

ヒト由来の乳酸菌というのは、これは言葉通りのことで、「ヒトの腸内細菌から取り出した乳酸菌を培養させたもの

どんなものがあるのか


「新ビオフェルミンS」
健康な乳児から発見された「BB536乳酸菌(ビフィドバクテリウム・ロンガム・536)は、
森永のビヒダスに含まれている

効果は、花粉症予防や潰瘍 性大腸炎などに期待できます。


FK-23乳酸菌(エンテロコッカス・フェカリス・FK-23)の効果はかなり凄いんです。

・腸内環境を整える
・胃腸のトラブルを予防
・免疫力を高める
疲労回復
細胞や筋繊維などの修復や再形成を促し、疲労回復や筋肉の維持など


FK-23菌が配合されてるヨーグルト食べるのが、一般的な摂取方法です。

フルーツと一緒に取るのが効果的だそうです

パンケーキを作るときにヨーグルトで作るのが炭水化物などの栄養素も豊富に摂取出来るので、
FK-23菌の体内吸収率が上がって早く効果を感じることが出来るそうですよ。

FK-23菌が配合されたヨーグルトを1日1回食必要な量が取れるみたいなので、配合されているヨーグルトを毎食食べるといろいろ健康になりそうですね。



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FK-23菌の推奨されている摂取量は、1日8gですよ。


雪印メグミルクの通称ガセリ菌SP株として知られているT2055乳酸菌

内臓脂肪を低減させる働きがあるので、ダイエット効果が期待できるんです。

血中コレステロール値が高い人が摂取すると低下作用があるようです。

また、A型インフルエンザウィルスに対する感染予防効果が確認されてるすです。


ラブレビューティの主成分「ナノ型ラブレ菌」は、「健康」と「美」を誠実に考える女性なら
誰でも重要視している「免疫力」を活性化させることで、
2015年に特許(特許第5751219号)を取得した、とても優秀な植物性乳酸菌です。




アトピーに効果 乳酸菌「LK-117」 [腸内環境]

アトピーに効果があると言われている「乳酸菌LK-117」


「米のしずく」は、菊正宗350年の伝統である、生もと作りから生まれた特別な乳酸菌「LK-117」が
1本あたり100億個以上含まれる、全く新しい乳酸発酵飲料


「LK-117」は、「生もと造り(きもとづくり)」からしか生まれない独自の乳酸菌なんです。


「米のしずく」はアレルゲンフリー商品で、アトピーに効果があると言われているのは、 LK-117の特徴として、アレルギーの軽減や肌への働きかけが得意で、なおかつ 白血球の一種「マクロファージ」を活性化し、アトピーの原因となるヘルパーT細胞のアンバランスを是正する効果があるからなんです。

かゆみや掻きむしりの敏感肌に悩んでる方にもお試し用もあります。


お勧めしたい方は、

■季節の変化に敏感な方 
■肌が敏感でデリケートな方
■生活環境のちょっとした刺激に反応してしまう方 
健康が気になる方
整腸作用にも期待できるそうですよ。

タブレットタイプもあります。


詳細は公式サイトへ→【米のしずく】菊正宗酒造の乳酸菌「LK-117」配合


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